生活中“扎心”的事情很多，虽然把自己扎的遍体鳞伤，但依然会坚强如故。然而令人扎心的事情，就是不知不觉中身体存在着某些健康隐患。近年来白癜风发病率越来越高，发诱发因素素复杂，但这和自己的生活习惯有着紧密的联系，以下12件“扎心”事千万要注意，防止给自己带来不必要的烦恼!下面是安徽新型抗白研究院——合肥华研白癜风医院的专家的介绍。

　　12件扎心事，白癜风患者要提防

　　1.爱吃甜食

　　甜饮料、甜食是不少人的爱，但是过度食用，甜饮料中砂糖和液体果糖会让血糖升高，人体的高糖状态会加重胃肠、血管、肾脏负担，导致心脏负荷加大，升高血压，进而引发心脏问题，而白癜风患者更不宜多吃甜食，这是因为过多的食用甜点会导致胃热积滞、食欲降低。严重的甚至会出现厌食、偏食的不良习惯，有可能会导致患者营养不良，进而影响到患者体内黑色素的营养摄取，阻碍黑色素的合成，这对于白癜风的治疗有很不利的影响。

　　2.口味重

　　有很多人口味较重，甚至无辣不欢，重口味不仅会诱发冠心病或加重病情，还会影响血液微循环，使人容易出现心情浮躁等情绪等。而白癜风患者忌讳辛辣、刺激性的食物，并且白癜风患者血液微循环存在障碍，因此，部分口味较重的患者一定要注意，避免影响治疗效果。

　　3.爱吃肥肉

　　很多人爱吃肉，甚至达到了“无肉不欢”的地步。如果摄取过多肥肉，会增加血脂粘稠度，出现高血压、高血脂的症状，影响心血管健康，而潜藏高血压、高血脂隐患的白癜风患者如果不加注意，本身的免疫力比正常人较弱，极有可能发生冠心病、脑出血等后果，不但影响白癜风治疗，还又增加其他基础病。

　　4.爱吃咸菜

　　一碗小米粥，加上一碟老咸菜，这是很多人的早餐模式，但是老咸菜中盐分过高，食盐过度对肾脏也是很有伤害的，会造成体内排钠停滞，从而导致血压升高、蛋白代谢紊乱等问题。长此以往，还会影响到黑色素细胞中蛋白的合成，抑制黑色素细胞的活性，阻碍黑色素的合成。

　　5.不吃早餐

　　早上不吃早餐不仅会影响工作效率，还会影响胃酸分泌胆汁排出，减弱消化系统功能，诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病，易导致身体抵抗力下降。如果白癜风患者忽略了早餐的重要性，发生胃肠疾病不仅影响药物吸收，还会影响人体免疫，从而进一步影响白斑治疗，增加治疗难度。

　　6.吃饭太快

　　吃饭对心脏影响的程度与进食量的多少有关，食量越大影响越显著。而吃饭过快的直接后果就是进食过量，因为神经中枢需要一定时间才能产生饱食的感觉。所以吃饭过快时，进食过多，心率加快会更明显，持续时间也会更久。如果白癜风患者吃饭太快，发生心脏病，很容易影响治疗效果，增加扩散几率。

　　7.大口喝水

　　夏季天气炎热体内容易缺水，很多人会有“猛灌”的现象，这是不科学的。快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大量空气吞咽下去，容易引起腹胀。白癜风患者免疫力低下，长时间喝水不正确，还有可能引起其他的疾病。

　　8.过度减肥

　　为了减肥，常见的方法是节食或者使用药物减肥，节食减肥会造成身体营养不足，从而导致微量元素缺乏、内分泌失调、微循环障碍等一系列问题，而白癜风患者本来机体内部环境就不平衡，再因为营养不足引起一系列的问题，这无疑是雪上加霜。另外使用药物减肥更不可行，由于药物成分复杂，不仅达不到瘦身目的，还有可能加速白斑扩散。除此之外，过度减肥还会发生其他的疾病，为此建议白癜风患者在治疗期间不要减肥。

　　9.热衷电子产品

　　现在玩手机、电脑、看电视的人越来越多，但是这样不仅影响视力，还会增加心脏病死亡的风险。白癜风患者抵抗能力较弱，一旦发生这种情况，很容易增加扩散的风险。

　　10. 起床太猛

　　人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。

　　11. 通宵达旦

　　每次通宵达旦工作，心脏总会不舒服，甚至发生心前区痛、心慌、胸闷等。而白癜风是与人体脏腑、血液、免疫等“内环境”密切相关的综合性疾病，患者本身就存在免疫紊乱的问题，如果长时间熬夜，会进一步影响免疫系统，从而加重病情甚至诱发其他疾病。

　　12.总生闷气

　　生闷气，开始时可能大多是不满或恼怒的“小气”，但郁结在心中时间太长，矛盾不解决，结果使矛盾更严重，“小气”变成“大气”。这会使人体内各系统正常功能受到抑制，进而使免疫水平降低，引起多种疾病，比如胸痛、胸闷等。而精神因素也是白癜风诱发或加重病情的因素之一，长期的心理压抑还容易引起疾病加重，甚至心理压力上升到抑郁症或引起其他心理疾病，因此，一定要注意情绪调整。